A higiene íntima é antes de tudo uma questão de saúde e é crucial para prevenir o surgimento ou agravamento de certos problemas.

“Os cuidados com a higiene íntima devem fazer parte da rotina de qualquer mulher ou homem, seja antes, depois ou independentemente do sexo, e a educação nesta área deve começar o mais cedo possível”, enfatizou a especialista em educação Irina Marcas Marques. Sexologia. “Porque falamos de saúde e prevenção, é importante que as pessoas se comportem adequadamente, não se esqueçam de consultar o médico se necessário e usem sempre preservativo”, acrescentou.

Além das questões de saúde, a higiene íntima também pode impactar no desejo sexual. É verdade que as pessoas têm fetiches por certos cheiros e cabelos, mas em geral, o cheiro, o estado dos pelos pubianos e a limpeza dos órgãos genitais ou do ânus podem estragar tudo e ser o motivo do fim total e repentino de qualquer paixão .

Há também a questão da confiança pessoal. “Bons hábitos e higiene íntima podem deixar a pessoa mais confiante, não só no jogo da sedução, mas também na própria submissão durante a relação sexual”, afirma.

Oito habilidades básicas

1. Maus odores: Não deixe que eles dominem seus relacionamentos: Não deixe que os maus cheiros dominem seu relacionamento. Lave a região genital e troque de roupa íntima com frequência. Você também pode usar desodorantes íntimos ou géis perfumados e/ou comestíveis, além de perfumes que contenham feromônios.
2. Genitais: não basta apenas enxaguar com água, saiba como limpar: A vagina já é naturalmente protetora, por isso a higiene íntima deve ser sempre feita externamente para não perturbar o seu pH ácido característico. Portanto, o ideal é utilizar um sabonete íntimo adequado ao pH da sua flora vaginal. O pênis deve ser sempre limpo após urinar e fazer sexo. Para uma limpeza adequada, afaste a pele da glande e use água com sabonete íntimo ou outro sabonete neutro ou à base de glicerina.
3. Ânus: Mantenha-o limpo, mesmo que não vá tão longe: A higiene de rotina deve sempre incluir papel higiênico, lenços umedecidos ou água e sabão simples. A ducha anal pode ser feita antes da relação anal, mas não exagere, pois a higiene anal é melhor apenas externa.
4. Cabelo: Evite “florestas” descontroladas que bloqueiam estradas: Com ou sem desenhos ou formas mais ou menos artísticas, mantenha os pelos pubianos sob controle para melhor higiene e aparência. Lavar é essencial porque o suor aumenta todos os dias.
5. Boca: Também importante, antes e depois: A boca é um elemento essencial da intimidade. Quem iria querer beijar alguém se tivesse mau hálito? Portanto, mantenha sua rotina de higiene bucal e reforce-a antes da intimidade. Se você fez sexo oral, lave e desinfete depois.
6. Brinquedos sexuais: se não forem limpos, não vale a pena armazená-los: Cuide dos seus brinquedos como cuidaria de si mesmo e evite germes na próxima vez que usá-los. Após o uso, limpe seus brinquedos sexuais com um produto específico ou simples água e sabão.
7. Tome banho ou ducha: de preferência antes e depois: Uma sensação limpa e fresca traz segurança e confiança. Se possível, tome banho ou ducha antes ou depois da intimidade. Para duas pessoas, tudo pode realmente começar ou terminar
8. Preservativos: masculino ou feminino, sempre: Lembre-se, usar camisinha, seja masculina ou feminina, traz higiene e prevenção. Então divirta-se, mas somente se você colocá-lo corretamente.