Um grupo de cientistas sueco e norueguês provou em um novo estudo que, se as pessoas tomam selênio e coenzima Q10, elas podem fazer com que as células do corpo sobrevivam por mais tempo. Os cientistas esperam usar essas conclusões para ajudar os idosos a se manter saudáveis ​​até que sejam velhos.

Todas as células do corpo têm expectativa de vida que pode ser estendida, de acordo com um novo estudo de uma equipe de pesquisadores na Suécia e norueguesa.

O estudo foi publicado no famoso periódico internacional NutriçãoEle se concentra no comprimento dos telômeros, um método bem reconhecido para avaliar o tempo restante da célula. Os cientistas também estudaram vários marcadores envelhecidos, o que confirmou os resultados.

Maior comprimento dos telômeros, selênio e Q10

Ao administrar selênio e coq10 ou placebo a um grande grupo de idosos (homens e mulheres saudáveis), os pesquisadores conseguiram concluir com base na duração do catalisador de que houve diferenças significativas entre os dois grupos.

Os participantes que receberam a venda e o grupo do 10º trimestre tiveram telômeros mais longos do que aqueles com placebo. Ou seja, requer duas substâncias relacionadas para prolongar a vida útil da célula, o que pode ter um impacto significativo na taxa de envelhecimento.

Deterioração lentamente das células

Esses genes são dispostos ao longo de moléculas de DNA espiral bissexual, chamadas cromossomos. No final do cromossomo, existem telômeros que protegem o DNA do desgaste ou emaranhados. Eles podem ser comparados às peças plásticas que protegem a ponta das mulheres. Cada vez que as células são divididas, os telômeros são um pouco mais curtos. Com o tempo, eles são tão pequenos que as unidades não são mais compartilhadas e morrem.

Obviamente, o selênio e a coenzima Q10 podem proteger os telômeros, diminuindo o processo de encurtamento, para que continuem.

Estresse oxidativo e inflamação

O professor do pesquisador Urban Alehagen disse: "Os indivíduos estão sujeitos ao envelhecimento, maior estresse oxidativo e inflamação podem acelerar esse processo, especialmente na ausência de selênio e Q10. No entanto, se pessoas com níveis mais baixos desses dois compostos atrasarem o envelhecimento, eles podem atrasar o envelhecimento".

Pesquisas recentes incluem a análise de amostras de sangue, o que significa que os cientistas coletaram regularmente mais de 443 participantes como parte do estudo principal, por cinco anos, Kisel-10 (Kisel-10), publicado em 2013 em 2013. Jornal Internacional de Cardiologia. Nesse caso, eles podiam ver que os participantes que tomavam selênio e coenzima Q10 tiveram uma redução de 54% na mortalidade cardiovascular em comparação com o grupo placebo.

Geralmente, a doença cardiovascular é a principal causa de morte em uma idade avançada. Essas descobertas atraíram o interesse dos cientistas que buscam explicações, então começaram a realizar análises sistemáticas de um grande número de amostras de sangue armazenadas em geladeiras especiais.

Contradiz mudanças biológicas

Desde o lançamento da pesquisa principal em 2013, mais de 20 estudos foram realizados. Na maioria desses estudos, os cientistas observados avaliando vários biomarcadores de que o selênio e a coenzima Q10 parecem contradizer certas alterações biológicas que são frequentemente associadas ao processo de envelhecimento.

No último estudo da 23ª subestudição, o centro é o comprimento dos telômeros e vários biomarcadores específicos que refletem a velocidade de nossa idade. Novamente, a equipe de cientistas mostra que o selênio e a coenzima Q10 parecem contribuir para a saúde e a qualidade de vida dos idosos.

A deficiência de selênio é comum

"Até agora, observamos que esses dois compostos têm um efeito positivo na fibrose, que é um fenômeno relacionado ao envelhecimento cardiovascular. Também estudamos outros marcadores e podemos ver uma relação entre o selênio e a idade biológica", explica o professor Alehagen.

A contribuição média do selênio em vastas áreas da Europa é relativamente baixa porque quase não há selênio em solos agrícolas em comparação com o resto do mundo. Pesquisas mostram que precisamos de mais de 100 microgramas de selênio por dia, mas contribuem com menos da metade desse valor em média.

fonte: ““As intervenções de selênio e coenzima Q10 impedem os telômeros de perda de telômeros, associação com mortalidade cardiovascular reduzida - um estudo de ensaios clínicos randomizados ”, Nutrição 2022, 14, 3346.