Você já sentiu que seu trabalho não o desafiaria ou encorajaria? Essa condição pode levar a um tédio crônico que pode levar a doenças mentais. Atualmente, esta sequência de eventos tem um nome: Intacto.

↳ A palavra vem de Tedioso e sairpode ser traduzido como "chato" em português.

Se você parecer familiar, você não será enganado: à primeira vista, Intacto Parece ser o oposto Burnoutum distúrbio emocional causado pelo trabalho excessivo e pelas conseqüências de fadiga e fadiga física.

Mas ... essa objeção não é tão linear. Para entender melhor esses dois termos, precisamos falar sobre emoções humanas.

o Burnout e Intacto Ana Carolina Souza, neurocientista e parceira da Nemesis, explicou que esses são dois fenômenos relacionados a reações emocionais negativas.

Quando olhamos para os campos emocionais, podemos analisá -los com base em seu valor, ou seja, se eles são positivos ou negativos.

Para as duas imagens clínicas, conversamos sobre respostas com conotações emocionais negativas, o que pode causar desconforto e desconforto. No entanto, eles se manifestam em intensidades muito diferentes.

"Não Burnouthá uma carga muito forte. Mesmo fora, pode ser visto - dizemos que essa pessoa estourou, uma crise de crise. Souza disse.

Já está dentro IntactoNão. Os neurocientistas explicam que parece que a chama está diminuindo, reduzindo ... até que seja extinto.

↳ Então, o último item pode estar relacionado à participação ativa na perda do local de trabalho.

Algumas condições da vida cotidiana da empresa levarão a esta foto. Aqui estão alguns exemplos:

• Executando tarefas operacionais repetitivas com pouco desafio, sem sentido ou endossado;

• Profissionais ao ar livre - indivíduos que não usam habilidades, habilidades ou conhecimentos;

• Não há ambiente com espaço de crescimento, desenvolvimento e aprendizado.

As pessoas que experimentam essas situações por um longo tempo podem experimentar interrupções no desempenho e não se comprometeram com a tarefa.

É nesses casos que o tédio tende a emergir. Quando persiste, outras emoções podem surgir: dor, tristeza causada pela estagnação e falta de oportunidade para o trabalho.

↳Neurocientistas dizem que, de acordo com a gravidade, alguns profissionais podem até experimentar períodos de depressão.

Auto-estima e indiferença são outras consequências possíveis IntactoDe acordo com o consultor de carreira Eliete Oliveira.

Oliveira compartilha sua experiência pessoal: ele trabalha em uma empresa cujas habilidades não são usadas adequadamente. "Passei muito tempo ansioso e lembro -me de não apenas me sentir triste, mas também porque estava preocupado que eles descobriram que não tinha nada para fazer e finalmente me despediu".

O mais recomendado é conversar com seu superior direto. Esteja ciente de sua insatisfação. Souza dá um exemplo de como comunicar esta mensagem:

"Olha, eu não me senti encorajado ou emocionado. Senti que tudo era o mesmo e não tinha lugar para viver. Gostaria de saber se poderíamos pensar em qualquer solução juntos".

Oliveira disse que pode ser útil se você estiver fazendo tratamento ou se a empresa fornecer aconselhamento psicológico, compartilhando seus sentimentos com especialistas.

Outra opção é entrar em contato com o Departamento de Recursos Humanos. "Às vezes, a liderança direta não pode orientar, mas o RH sabe que existe uma plataforma de aprendizado ou pode pedir apoio financeiro para fazer cursos ou viajar", explicou Souza.

Você também pode encontrar maneiras de ser estimulado em um contexto profissional.

O curso é uma ótima opção para quem deseja continuar seus estudos e desenvolvimento de carreira.

Mesmo que os hobbies não estejam diretamente relacionados ao trabalho, eles podem atuar como mecanismos motivacionais.

↳ As atividades selecionadas que lhe interessam, como tocar instrumentos ou pinturas, e usar esses momentos agradáveis ​​para desafiá -lo e celebrar seu progresso.

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