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Imagine a vida sendo interrompida repentina e silenciosamente. Esta é a morte súbita, um evento inesperado que muitas vezes é a primeira e última manifestação de uma doença cardiovascular. Esta é uma tragédia não só para aqueles que ficaram para trás, mas também para familiares e amigos que ainda tentam compreender como evitar esta perda.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, aproximadamente 300 mil pessoas morrem de morte súbita no Brasil todos os anos. Em Portugal, as estatísticas também preocupam: ocorrem cerca de 10 mil casos por ano. Estes números são chocantes, especialmente quando sabemos que a maioria das mortes são evitáveis.

A principal causa de morte súbita é a doença arterial coronariana, uma doença que estreita ou bloqueia as artérias que irrigam o coração. Este processo, conhecido como aterosclerose, pode desencadear um infarto do miocárdio ou uma arritmia fatal que causa o colapso do coração em poucos minutos.

Pessoas aparentemente saudáveis ​​podem carregar fatores de risco ocultos, como pressão alta, colesterol alto, lipoproteína(a) elevada, diabetes, obesidade, tabagismo e estilo de vida sedentário. Esses fatores contribuem para a progressão da doença cardiovascular, mas não causam necessariamente sintomas evidentes até que ocorra um evento fatal.

Contudo, este destino não é inevitável. Até 2025, os recursos para prevenir a doença cardiovascular aterosclerótica estarão ao nosso alcance. Uma avaliação sólida do risco cardiovascular pode detectar problemas cardíacos precocemente.

Além disso, um estilo de vida saudável é uma poderosa ferramenta de prevenção. A prática regular de exercício físico, uma alimentação equilibrada, o controlo do peso corporal e da adiposidade central, a prevenção do tabagismo e do consumo de álcool e a gestão do stress são medidas que reduzem significativamente o risco de doenças cardiovasculares.

Se você é adulto e nunca fez uma avaliação de risco cardiovascular, considere marcar uma consulta com seu médico, especialmente se tiver histórico de doença cardiovascular. A prevenção é a forma mais eficaz de evitar a morte súbita. Cada vida perdida é uma oportunidade perdida de agir antes que o inevitável aconteça.

É vital que tomemos medidas para evitar que mais famílias enfrentem a perda repentina de um ente querido. A morte súbita é evitável. Através da educação e de estratégias de saúde eficazes, é possível transformar este risco num futuro mais seguro e saudável.