Entre auto-sabotagem, críticas aos outros, indecisão ou rejeição. Criticar continuamente seu filho terá efeitos permanentes.

Para os pais, isto sempre foi um dilema: devemos criticar e culpar os nossos filhos quando eles se envolvem em comportamentos dos quais discordamos e que acreditamos serem incorretos?

Às vezes os pais nem querem criticar. O princípio deles é nunca criticar. Mas agora... está quente...

A psicóloga Brittany McGeehan alerta que as críticas constantes às crianças podem ter impacto sobre elas quando adultos. Mais especificamente, o impacto emocional que trazem pode impactar seus relacionamentos.

Os oito desafios mais comuns relacionados à crítica são:

auto-sabotagem
A crítica contínua pode minar a auto-estima, levando os indivíduos a acreditar que “não são bons o suficiente” para relacionamentos saudáveis, apesar das evidências que sugerem o contrário.

criticar os outros
Algumas pessoas projetam os seus sentimentos de inadequação nos outros, estabelecem padrões demasiado elevados ou tornam-se demasiado críticas para recuperar o controlo.

indeciso
Ser constantemente corrigido quando criança torna difícil confiar em seu próprio julgamento, o que pode frustrar as pessoas ao seu redor.

medo da rejeição
Muitas pessoas evitam fazer conexões por medo da rejeição, preferindo um comportamento agradável (mesmo que não natural) para garantir a aceitação.

Dificuldade em estabelecer limites
A dificuldade de respeitar limites muitas vezes decorre do medo de críticas, levando ao comprometimento excessivo ou a um relacionamento inautêntico.

Fraca capacidade de autodefesa
Um histórico de supressão de desejos pessoais para evitar críticas pode impedir a comunicação eficaz de suas necessidades, levando ao ressentimento.

Táticas assustadoras
Para alguns, a crítica torna-se motivação para alcançar o sucesso. Embora isto possa ser motivador, muitas vezes envolve uma abordagem baseada no medo que corrói os relacionamentos.

Contribuição limitada para a família
Outros podem evitar seguir uma carreira satisfatória devido ao medo do fracasso, o que pode levar a dificuldades financeiras e conflitos familiares.

Mas a psicóloga Brittany McGeehan também dá dicas para melhorar e cuidar de si mesma. Ou experimente.

Desafie as percepções pessoais
Reconhecer que os sentimentos de inadequação não são factos, mas hábitos, pode ser um passo crítico na construção de confiança.

Reconheça o seu valor
Refletir e listar qualidades positivas, mesmo começando com pequenas ações, pode ajudar a aumentar a autoestima ao longo do tempo.

aceite elogios
Aprender a aceitar elogios, começando com pequenas interações, pode aumentar o conforto com o reconhecimento externo.

Encontrar modelo
Observar e cercar-se de pessoas que demonstram autocompaixão e confiança proporciona uma estrutura positiva para a autoaceitação.

procure tratamento
O coaching profissional pode trazer perspectivas adicionais para padrões prejudiciais, conectar experiências passadas a comportamentos atuais e promover maior gentileza consigo mesmo e com os outros.