Durante os primeiros seis meses do leite materno de qualquer bebê, é muito importante e deve ser a única fonte de comida para o bebê o máximo possível.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o leite materno seja a fonte de comida exclusiva nos primeiros seis meses da vida de um bebê. O leite materno é um alimento muito rico que pode atender a todas as necessidades nutricionais de um bebê. Além disso, permite que você fortaleça o sistema imunológico do seu bebê, que pode aceitar anticorpos maternos e criar uma forte conexão entre mãe e filho.
Se a mãe não puder amamentar ou simplesmente o faz, é recomendável usar leite alternativo, disponível no mercado em pó, fácil de preparar instantaneamente. Esses leites alternativos devem ser nutritivos e atender a todas as necessidades do bebê, a saber, vitaminas B.
Ao preparar um leite de substituição, é importante ler com cuidado e seguir as instruções para embalagem. Portanto, você nunca deve preencher a colher de medição acima da medida, nem deve pressionar o pó na colher. Além disso, verifique se a temperatura é de cerca de 37ºC antes de enviar o leite para o bebê.
Primeiro, porque seu bebê pode obter todos os nutrientes que você precisa, desde o leite materno/substituto do leite até os primeiros seis meses de vida, todos os nutrientes que você precisa obter.
Além disso, os bebês têm um risco menor de reações alérgicas a alimentos do que seis meses, especialmente no caso de alergias familiares. Além disso, até seis meses, o bebê não estava pronto para digerir outros alimentos além do leite materno/leite de reposição. Novas necessidades de alimentação para bebês ocorrem no mesmo estágio que o desenvolvimento renal e o sistema digestivo infantil. Nesta fase, os bebês podem abraçar melhor novos sabores e texturas.
Estágio 1 (4-6 meses)
A partir do quarto/sexto mês, é necessário complementar a dieta do bebê com outros alimentos, que devem ser gradualmente fornecidos ao bebê. No entanto, esteja ciente de que esses novos alimentos só podem ser introduzidos por indicações de pediatra.
Primeiro, substitua um formulário de garrafa ou garrafa por um papa vegetal.
Mas observe que, no estágio inicial, o bebê precisa se adaptar à nova forma de alimentação com uma colher. Dar a você uma colher vazia ajudará você a se acostumar com esse novo sentimento com mais facilidade.
Deve -se notar que a transição para novos alimentos pode levar algum tempo e paciência. Portanto, é melhor escolher a altura do dia entre pais, pais e bebês para tornar a experiência mais agradável.
Na primeira etapa, o papa deve estar isento de aglomerados para que o bebê possa engoli -los facilmente. As cenouras são uma boa escolha para apresentações de vegetais. Devido à sua doçura natural, eles são perfeitos para o gosto do bebê e facilitam a consumo de vegetais durante esse estágio de transição.
Depois que a comida nova é introduzida, é necessário fornecer água para a criança, de preferência durante as refeições.
A partir deste estágio, suplementos de vitamina B6 também podem ser necessários.
Nesta fase, o sistema digestivo do bebê é mais desenvolvido, que é o momento em que o primeiro dente começa a nascer. Nesta fase, os bebês aprendem a mastigar, então a comida agora deve ter uma textura mais detalhada que incentive e incentive a mastigação.
Após vegetais e cereais, de 6 a 8 meses, se você não escolher um regime vegetariano para o seu bebê (mais sobre esse tópico, visite nossa revista de inverno de 2007 e 2008, www.celeirodieta.pt), a carne deve ser introduzida. Primeiro, use carne de pássaro (frango, türkiye) e dê prioridade às escolhas biológicas. Observe sempre que a carne deve ser bem cozida.
Nesta fase, a dieta do bebê se tornou muito diversificada e, de acordo com a orientação internacional, com cerca de 12 meses de idade, sempre após o conselho do pediatra, o peixe, algumas gemas cítricas e ovos serão introduzidas. Ovo branco, porque tem um potencial alérgico maior, deve ser introduzido na dieta do bebê mais tarde. Carne gorda, peixe e leite comercial também são alimentos e só devem ser introduzidos na dieta do bebê mais tarde.
A partir desta fase, a alimentação de bebês pode começar a se adaptar aos hábitos culturais locais, à natureza sazonal e regional da comida e ao gosto pessoal das crianças.
Nesta fase, estimular seu bebê a desempenhar um papel mais ativo na comida (segurando uma colher etc.) é uma ótima maneira de ajudá -lo a desenvolver corretamente
Independentemente do estágio de desenvolvimento do bebê, existem algumas regras que sempre devem ser seguidas:
- Deve sempre ter o privilégio de limpar adequadamente os alimentos fornecidos ao bebê. Frutas e vegetais devem ser limpos o tempo todo e os utensílios de mesa usados para refeições devem ser desinfetados adequadamente.
- Os alimentos processados devem ser evitados, pois geralmente são ricos em gorduras hidrogenadas, sal excessivo e aditivos artificiais, incluindo gorduras saudáveis, especialmente para crianças pequenas.
- Você também deve escolher alimentos biológicos livres de toxinas e/ou pesticidas, que são prejudiciais à saúde do seu bebê.
- Se você optar por seguir uma dieta vegetariana, deve ser especialmente equilibrada e diversificada, carne e outros produtos de origem animal que serão substituídos por outros alimentos. Dependendo do estágio de desenvolvimento do bebê, seu pediatra ou nutricionista pode dizer quais opções estão corretas.
- Se o bebê se recusar a consumir comida nova, ele não deve ser forçado e deve esperar uma nova oportunidade de apresentar a comida em questão. Alguns estudos mostraram que uma criança pode precisar várias vezes para provar o mesmo alimento antes que possa aceitá -lo.
- Deixe o bebê segurar o copo e colher o máximo possível, ou manuseie a comida com as mãos. Esse contato permite que as crianças treinem alguma coordenação de movimento e descubram novas formas e texturas.
- Sempre que possível, muda o formulário de apresentação e faz algum tipo de comida.
- As cronogramas de refeições devem ser respeitadas e traduzidas em momentos agradáveis para tornar os alimentos relevantes para atividades agradáveis. No entanto, observe que as crianças não devem realizar outras atividades durante as refeições, como correr, brincar ou assistir TV.
-Não dê uma dose grande ao seu bebê e não o incentive a ter comida extra.
Agora que você sabe mais sobre a dieta do seu bebê, lembre -se de que esse estágio de escolhas alimentares reverberará ao longo de sua vida, pois certas alergias ou condições (como obesidade infantil) podem começar neste estágio sutil e importante da vida do seu bebê.
Lembre -se: mudanças na vida do bebê também significam mudanças em sua vida e, nesta receita, é sempre preciso ser paciente e carinho, para que elas façam todos os estágios de uma maneira tranquila.
Essas recomendações vêm do Dr. Pedro Lôbo Dodo Vale, um especialista médico geral.