A partir dos 40 anos, vários fatores afetarão o ganho de peso. Embora nosso metabolismo básico possa começar a desacelerar, reduzindo assim as calorias necessárias para atividades diárias, por outro lado, o desempenho muscular muscular está começando a diminuir. O especialista médico comum e especialista em medicina da família, Dr. Carlos Portinha, disse: "A combinação desses fatores ajuda a aumentar o aumento dos depósitos de gordura, porque há menos músculos, menor metabolismo e as calorias que queimamos serão reduzidas. É".
Isso significa que, se você continuar sendo o mesmo que o alimento de 30 anos aos 40 anos, prejudicará sua saúde. Especialistas disseram: "Começará a armazenar gordura e abrirá a estrada por irritante abdômen da cerveja".
Aumentar o ambiente do abdômen também afetará sua vida sexual. O médico alertou: "Comparado com homens adequados para a idade, a qualidade muscular dos homens com acúmulo de acúmulo de gordura abdominal é pequena, que é transformada em níveis mais baixos de energia e desejo sexual".
Além das questões sexuais, a deposição de gordura na área do abdômen também pode causar grandes riscos à saúde. Embora as mulheres tendam a armazenar gordura subcutânea, essas gorduras são depositadas sob a pele e não há problema importante de saúde em níveis normais, a maioria dos homens armazena a maior parte da gordura no abdômen. "Essa gordura está essencialmente em um órgãos internos, que possui atividade metabólica e contém uma grande quantidade de colesterol e triglicerídeo. Isso causa grandes danos aos órgãos circundantes (como fígado, gástrico e intestino)", listou Carlos Portinha. "
O valor da circunferência da cintura (fêmea 88 cm) superior a 102 cm é benéfico para o desenvolvimento de cardiovascular e/ou diabetes e patologia crônica grave. O acúmulo de gordura abdominal também aumentou a resistência periférica à insulina; portanto, é difícil controlar o açúcar no sangue e aumentar a mortalidade em 20 %.
Após os 40 anos, em uma situação descuidada, ele não percebeu isso e perdeu a agilidade e a vitalidade da juventude. "Cuidar de alimentos e exercícios é importante para re -ativar o metabolismo, minimizar a perda da qualidade muscular e evitar o crescimento abdominal e todas as suas conseqüências. Caso contrário, é arriscado assistir ao espelho". Doutor. "Doutor.
O apoio de profissionais profissionais, como médicos, nutricionistas, exercícios físicos e técnicos de treinamento, é essencial para a recuperação de saúde e resultados a longo prazo. O médico concluiu: "Isso evita o impacto da dieta de Ió-Io, perdida, mas logo é gorda".