A zona ou herpes zoster é uma infecção causada pela reativação de um vírus Varicela Zostertambém pode causar varicela.

Embora a doença afete toda a população, estima-se que mais de 90% das pessoas com mais de 50 anos tenham o vírus latente no sistema nervoso, podendo este ser reativado em cerca de 30% dos adultos. Ter sido infectado com varicela em algum momento da vida, geralmente em pacientes imunossuprimidos à medida que envelhecem ou devido a um sistema imunológico enfraquecido.

Normalmente, o herpes zoster aparece como lesões cutâneas muito dolorosas e com coceira que ocorrem em um lado do corpo, principalmente nas áreas torácica e abdominal. Outras partes do corpo, como olhos e rosto, também podem ser afetadas. Mesmo após a resolução da erupção cutânea, os pacientes ainda podem desenvolver neuralgia pós-herpética (NPH), que é uma das principais e mais graves complicações associadas ao herpes zoster.

Atualmente, não existem tratamentos que possam erradicar o vírus. No entanto, existem precauções, incluindo medidas de proteção e medidas de redução de contágio, que devem ser consideradas para evitar a ativação viral:

1. evite a luz solar: Altos níveis de luz ultravioleta (UV) estão associados à incidência de herpes zoster ao longo do tempo, e os homens correm maior risco de desenvolver a doença, de acordo com dados de pesquisas de Taiwan e da Austrália. As reações cutâneas associadas à exposição solar prolongada, especialmente sem proteção, podem desencadear ou agravar erupções cutâneas porque os raios UV podem secar a pele, tornando-a mais frágil e suprimindo as respostas imunitárias.
2. Controle o estresse: O estresse enfraquece nosso sistema imunológico, dificultando o combate às células de defesa do nosso corpo (linfócitos) contra vírus e bactérias. Atividades de relaxamento ou lazer são recomendadas para aliviar o estresse, como exercícios físicos, meditação ou convivência com a família e amigos.
3. durma bem: A falta de sono ou má qualidade do sono é um dos fatores que podem levar ao aparecimento do herpes zoster. O ideal é dormir pelo menos 8 horas por dia para repor a energia consumida ao longo do dia e evitar que os níveis de imunidade diminuam.
4. Mantenha uma dieta rica em frutas e vegetais: É importante evitar alimentos ricos em açúcar, pois aumentam os radicais livres e causam inflamação no corpo, criando estresse oxidativo que promove doenças autoimunes e degenerativas.

Além dos cuidados recomendados, é importante ficar atento a sintomas, como formigamento ou dormência nas costas ou coceira no tronco; Se você tiver dúvidas ou precisar de mais informações, converse com seu médico.