3 Estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade - fitness e saúde

adolescenteEl吧全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全全 e Um estágio em si éoh É difícil integrar um grupo de colegas terExpectativas dos pais, um adolescente descobre o corpo Descoberta automática Geral e Sua identidade se torna - muitas vezes - diexisteCIL significa um adolescente que lida com tudo o que foi experimentado. Em alguns casosumIsso, que fez as pessoas ter um lado mais ansioso e emocional.

Ansiedade de AdolescElMuito relevante ter Os adolescentes carecem de previsibilidadeEldica e ter CensoaquiO que é oexiste Enfrentando vários desafios de Vumnovo.

Então, nesta fase, e O adolescente acredita que seu pilar estrutural éumForça, segurança e sentimentos dos paisumOlexiste Aproveite isso. Então, para ajudar seu filho a lidar com a ansiedade e os desafios dos adolescentesElncience, começar atravessar:

1. Dê a você um entendimentoumemoção

Para impedir que o adolescente sinta uma pessoa em seu desafio, mostre -lhe que o conhece, mostre -lhe e Ser capaz de receber o seu mundo emocional, ainda existe 'Coro' E ajudá -lo a pensar. Dessa forma, um menino sentirá esse entendimentoumemoção, e O importante é que você senteço Emissão de ações sem serem tentados ou desafiados permanentemente.

2.çum

Certifique -se de você mesmo - Agora - Interessado em distingui -lo da famíliaexisteAté opiniõeselePode ser diferente, ou o atrito pode existir mais. 'EspaçLar',tornar-seexiste Sempre seu espaçoçOE - Ao mesmo tempo famíliaexisteLea - sumoperação para lidar com diferençasçE mantenha um 'criança' Para um adolescente.

3. Deixe você descobrir a identidade

adolescenteElSignificado de construçãoaquiA identidade mais clara de todos em NNohS, deixe seus filhos explorar VexisteRios EunexisteRios, vexisteAmizade, vexisteRios de contexto para entender o conteúdo mais reconhecido.

Se um adolescente sentir que pode voar, explorar e, ao mesmo tempo, mantenha a porta segura com a famíliaexisteLeah, mais fácil de superarexiste O desafio do adolescenteElMantenha -seexiste Quieto e descobrirexiste Os valores de gerenciar e de fato enenhum grande começo, a quantidade de ansiedade é reduzida ter mexisteO que.

Artigos PSICohLOGAS CLexisteNICASexisteTia Lobo e Sara Almeida de Veja a escola.