Como aliviar os sintomas do resfriado? Explicação do Médico – Saúde e Medicina
À medida que resfriados e outras doenças respiratórias se tornam comuns durante os meses mais frios, as pessoas podem ter dúvidas sobre como distinguir os sintomas dessas doenças e como devemos agir em cada situação. Antes de escolher tratamentos nem sempre comprovados, devemos primeiro compreender estas doenças comuns e saber como prevenir e aliviar os seus sintomas.
O que é um resfriado?
Um resfriado é uma infecção leve do trato respiratório superior (ou seja, nariz, garganta e ouvidos). Pode ser causada por mais de 200 vírus respiratórios (mais comumente rinovírus) e é muito comum, principalmente em crianças. Embora os sintomas sejam geralmente leves, é uma das principais causas de faltas às consultas médicas, à escola e ao trabalho.
Quais são os sintomas de um resfriado?
Os sintomas do resfriado geralmente incluem congestão nasal, coriza, coceira no nariz, espirros, dor de garganta, tosse, dor de cabeça e febre baixa. Esses sintomas geralmente são autolimitados, o que significa que desaparecem por conta própria, sem a necessidade de medicamentos específicos. Como o frio prejudica o sistema imunológico, se uma pessoa tiver problemas respiratórios, como asma ou bronquite crônica, esses problemas podem ser agravados por um resfriado.
Como distinguir um resfriado de outras doenças respiratórias?
Hoje, pode ser difícil diferenciar entre um simples resfriado e outras doenças respiratórias, como a gripe ou mesmo a infecção por SARS-CoV 2, mas, em alguns aspectos, são doenças diferentes.
Os resfriados são comuns em todas as idades, especialmente nas crianças, que podem pegar de 6 a 8 resfriados por ano. A gripe e a COVID-19 tendem a ser mais graves em idosos e pessoas com condições médicas crónicas.
Resfriados e gripes são mais comuns no outono e inverno, e não durante todo o ano, como o COVID-19.
Ao contrário dos sintomas de um resfriado, que geralmente são leves, os sintomas da gripe incluem dor de cabeça, dores musculares, mal-estar geral e febre alta, que muitas vezes impedem as pessoas de realizar as atividades diárias. A COVID-19 pode ser assintomática ou apresentar sintomas leves a moderados, incluindo febre, tosse, cansaço, dores no corpo, alteração ou perda do olfato e/ou paladar e vários outros sintomas.
Como prevenir resfriados?
Sendo uma doença respiratória que se espalha através de gotículas no ar, a constipação pode ser prevenida da mesma forma que a gripe ou a COVID-19, nomeadamente através da higiene das mãos, etiqueta respiratória (espirrar ou tossir diretamente num lenço de papel ou no braço), uso de uma máscara e manter distância social. A vitamina C também pode ajudar a preveni-la.
Como aliviar os sintomas do resfriado?
Não há cura para resfriados, o tratamento inclui: 1) melhora dos sintomas e 2) combate ao vírus. O descanso é importante e é normal sentir que precisa dormir mais do que o normal. O aumento da ingestão de líquidos é crucial para aliviar os sintomas. Álcool e cafeína devem ser evitados durante este período. Se ocorrer dor ou febre, você deve usar metamizol. Usar um descongestionante nasal pode ajudar a limpar as vias aéreas nasais, e gargarejar com água salgada (1/2 colher de chá de sal em um copo de água morna) pode aliviar o desconforto na garganta.
Existem medicamentos antivirais disponíveis para tratar a gripe, mas eles só devem ser usados se uma infecção grave exigir hospitalização. Não existem medicamentos antivirais disponíveis para tratar resfriados.
Tal como acontece com outras doenças virais, os antibióticos não afetarão o seu tratamento. É recomendado apenas se houver suspeita de superinfecção bacteriana, que é mais comum na gripe do que no resfriado.
Existe uma vacina contra a gripe sazonal e um programa de vacinação para a COVID-19, mas não existe vacina para constipações.
Quando você deve procurar ajuda de seu médico de atenção primária?
Em circunstâncias normais, os resfriados não requerem observação do médico assistente, mas a observação deve ser observada quando ocorrerem os seguintes sintomas:
– Os sintomas não melhoram após 7 dias;
– Febre alta (acima de 38,5℃) por mais de 3 dias e a febre não desaparece após tomar paracetamol ou ibuprofeno;
– Recaída da febre após período sem febre;
– Leve falta de ar;
– Chiado ou respiração de “gatinho”;
– Dor de garganta ou dor de cabeça intensa.
Pode ser importante entrar em contato com seu médico se:
– Ter uma condição médica crónica – como asma, bronquite ou diabetes;
– Um sistema imunitário enfraquecido – por exemplo, devido à quimioterapia ou ao VIH;
– Grávida.
Quando procurar serviços de emergência?
Os adultos devem ir ao pronto-socorro se:
– Dor intensa no peito, nas costas ou no estômago;
– Falta de ar grave;
– Tonturas ou desmaios.
As crianças devem ir ao pronto-socorro se:
– Alterações significativas do estado geral, acompanhadas de irritação ou colapso excessivo;
– Dor no peito, falta de ar ou “covinha” no peito ao respirar;
– Febre com lábios, dedos ou unhas azuis.
Artigo escrito pelo Dr. André Cochofel, Especialista em Medicina Geral e Familiar do Hospital CUF Sintra.